Lichaamsgerichte therapie

In de lichaamsgerichte therapie staat niet zozeer het praten centraal, maar gaan we samen opzoek naar hoe je een manier kan vinden om met bepaald ongemak of spanning in het lijf te kunnen zijn. Soms blijkt dat het überhaupt moeilijk is om iets van fysieke sensaties te registreren in het lijf, en gaan we eerst kijken hoe veiligheid tijd en ruimte je kan helpen, om weer meer te gaan voelen. We gebruiken hiervoor de ademhaling, mijn stem als begeleiding en soms wat subtiele bewegingen of aanrakingen. Kennis die hier wordt toegepast komt vanuit de yoga, de polyvagaaltheorie, mindfulness en tantra. Zodat blokkades in je lichaam verminderen, en je weer meer stroming, beweging voelt, minder gefragmenteerd of gedissocieerd, meer ontspanning. Deze vorm zal altijd in combinatie worden aangeboden met de meer cognitief gefocuste therapie vormen. Voor sommige mensen is het ook dé manier om emoties en gevoel weer meer te kunnen toelaten, en komen de woorden pas later.

Meer aangeboden therapievormen bekijken?