Voor wie? - Mindfulnesstraining
19944
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-19944,ajax_fade,page_not_loaded,,vertical_menu_enabled,vertical_menu_transparency,vertical_menu_transparency_on,content_with_no_min_height,select-theme-ver-2.8,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

Voor wie?

Of je klachten ervaart of niet, “jonger” bent of al “ouder”, werkt of studeert; iedereen kan baat hebben bij een MBSR-training, mindful coaching of verdiepend weekend. Specifiek is mindfulness heilzaam voor klachten van: stress, slaapproblemen, burn-out, somatische klachten, somberheid, gevoelens van angst en piekergedachtes. Mindfulness trekt mensen die op zoek gaan naar meer diepgang in hun leven en bereid zijn daar tijd voor te maken. Mensen die bezig gaan met vragen als: ‘Waar wil ik energie in steken?’, ‘Wat is in mijn leven óf op dit moment écht belangrijk voor me?’ en ‘Wat wens ik voor mijzelf en anderen?’. Twijfel je óf mindfulness voor jou nu passend is? Schroom dan niet om contact op te nemen voor een vrijblijvend gratis (telefonisch) kennismakingsgesprek.

 

Benieuwd naar de trainer of verhalen rondom het thema mindfulness?

Omgaan met problemen

“Voor mij was een belangrijk moment toen ik besefte hoe ik om ga met problemen, ik wil ze direct oplossen óf er voor weg lopen, maar erbij blijven (voelen wat er aan de hand is en daar ruimte voor geven) is een nieuwe optie voor mij, die ik heb ontdekt door de training. Dat is voor mij heel erg waardevol geweest.”

Bewust van stress

“Ik werd me al na de eerste week bewuster van bepaalde dingen. Ik merkte dat ik bewuster was van als ik bijvoorbeeld gestrest of neerslachtig was of ik aan het beginnen was met piekeren over een bepaald onderwerp. Gedurende de training kon ik dat op een gegeven moment ook stopzetten terwijl ik voorheen daar misschien wel de hele dag of dagen daarna mee zou blijven zitten”.